Escolha uma boa mochila, que tenha o tamanho compatível com o seu corpo e com o volume que pretende levar. Proteção contra a chuva é indispensável, você não vai querer que uma chuva molhe tudo o que carrega, certo? Existem mochilas impermeáveis e outras com capa de chuva, ambas funcionam bem. Proteção para as costas fará a diferença quando você estiver sob sol, suando, após horas de caminhada, então, escolha uma acolchoada, com barras de sustentação e que permita várias regulagens.
Vestuário
- Annorak impermeável (para usar na chuva e cortar o vento)
- Calça impermeável (para usar na chuva)
- Calça 2 em 1 (com zíper para virar bermuda)
- Agasalho de fleece (isolante térmico e aquecimento)
- Segunda pele superior e inferior (retira a umidade do corpo e aquece)
- Camisetas dry-fit manga longa e curta (transporta a umidade do corpo para fora, é leve, tem pouco volume e pode ser usada por alguns dias sem ficar com mau cheiro)
- Roupas íntimas
- Luvas
- Botas para caminhadas (preferência gore-tex)
- Sandália para caminhadas (usar onde for possível pois manterá os pés secos)
- Meia com tecnologia Coolmax (mantém os pés secos)
- Boné ou chapéu
Objetos de higiene, acrescente os seus, mas os indispensáveis são: Sabonete, toalha (de preferência uma superabsorvente pois poupará volume e peso), escova e pasta de dentes, protetor solar, lenços umedecidos (acredite, fará a diferença), papel higiênico (trilha), shampoo.
Cuidados e primeiros socorros: Repelente, band-aid, mertiolate, algodão, esparadrapo, atadura, remédios dores de cabeça, diarréia, enjoo, dores em geral), cortador de unha (depende do tempo), lenço de papel, purificador de água, comidas energéticas (castanhas, barrinhas, frutas secas, doces, etc.), para o mal da altitude sorojchi pills.
Equipamentos e Eletrônicos
- Canivete multifunções
- Pochete
- GPS (depende da situação)
- Isqueiro
- Lanterna
- Máquina fotográfica com boa memória e cabos
- Pilhas recarregáveis e recarregador
- Papel e caneta
- Doleira (se levar bastante dinheiro em espécie)
- Sacos plásticos para roupas sujas
- Sacos impermeáveis comida, roupas, etc.
- Celular e carregador
- Garrafa de água
- Óculos de sol
- Saco de dormir e isolante térmico (depende do caso)
- Bastão de caminhada (se for caminhar muito sua coluna agradecerá)
- Cobertor de emergência (alumínio)
Não esqueça dos documentos (passaporte, identidade, cartão de crédito, carteirinha de vacinação, etc.
E lembre-se sempre do peso e volume que irá carregar por horas e dias...
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